心脏不好，教你怎么看舌头？

4：熬夜晚睡

熬夜晚睡成为现代人的一种通病，熬夜睡眠不足，心脏自然节律被打破，引起心脏不舒服。

长 时间熬夜会导致心脏超负荷工作加重负担，甚至会增加心梗等问题的风险，熬夜的人也会过度劳累，此时就会使得心脏衰竭几率越来越大。

5：嗜好烟酒

吸烟，是冠心病的独立危险因素。 长 期吸烟很容易加速血管粥样Y化，影响心脏血液供应导致心脏病变越来越严重。

喝酒容易导致血压飙升，容易出现心跳加快的情况，损害心脏健康，想要养护心脏，一定要克制远离烟酒，最好做到滴酒不沾。