无糖可乐与普通可乐区别

其实无糖可乐和普通可乐最大的差别就在甜味来源。普通可乐用的是白砂糖或者高果糖玉米糖浆，一罐500毫升差不多有50克糖，相当于一天推荐摄入量的上限了。而无糖可乐靠的是阿斯巴甜、安赛蜜这些代糖，甜度是蔗糖的好几百倍，加一点点就够甜，热量几乎为零。

口感上差别挺明显的。普通可乐那种甜是圆润厚重的，咽下去还有点回甘；无糖可乐的甜来得快去得也快，有些人会觉得带点金属味或者后苦，喝不惯的人第一口就皱眉头。

别以为无糖就等于健康。虽然它没糖，但代糖可能会影响肠道菌群，也可能让你更想吃甜食——大脑以为你吃了糖，结果血糖没上来，反而更馋。而且两种可乐都含磷酸和碳酸，对牙齿都不友好，只是无糖的酸性稍微弱一点，pH值从2.5升到3.0，差别不大。

价格方面挺讽刺的，省了糖成本，无糖可乐反而卖得更贵。包装上也能一眼分清：普通可乐一般是红罐或蓝瓶，无糖款多是黑罐，上面写着“Zero”或者“无糖”。

如果你在控糖、减脂、或者有糖尿病，那无糖可乐确实是相对安全的选择。但要是图快乐、配炸鸡汉堡，那还是普通可乐更对味。说到底，两者都不是健康饮品，偶尔解馋可以，天天当水喝谁也扛不住。