盖尔奇
出发前一定要把行程规划好，每天大概走400公里就行，别安排太满。把雅江、巴塘、波密这些海拔低一点的地方作为休息点，对身体适应有好处。路上带点厚衣服、速干衣，再备个睡袋、保温壶和便携马桶，有时候应急挺管用。常用的感冒药、退烧药、肠胃药得带上，准备两天的量就行，别忘了氧气瓶。
如果是自己开车，出发前必须去把车况彻底检查一遍，刹车、轮胎、备胎这些重点看看。最好开底盘高、动力足的SUV或越野车，有些路段还是有碎石或泥泞的。路上记住“半箱油就找加油点”，特别是在巴塘到左贡这些比较偏的路段，提前加满油。开车别太拼，千万别疲劳驾驶，国道弯道多、坡大、路窄，困了就停到安全区域休息会儿。任何在车上休息睡觉的时候，车窗不要关完，要留点缝通风，避免缺氧。
关于高反，不用太紧张，但也不能大意。到达高海拔地区后，第一天最好别洗澡，多休息、多喝水。可以提前一周吃点红景天，车上备好氧气瓶、葡萄糖口服液和止痛药。如果反应严重，比如一直呕吐或者昏迷，得马上往低海拔地区撤。
吃住方面，现在沿线条件比以前好多了，一路都有地方吃饭和住宿，不挑剔基本都能解决。最好自己带点干粮、茶水和咖啡，以防万一。晚上尽量别单独外出，避免去人少的地方。住宿可以选择低海拔的城镇，这样能减少高反的风险。
路上搭车的话，川藏线上有个流传挺广的“潜规则”：女的容易搭，男的不搭，男女一起坚决不搭。很多司机更愿意搭女生，觉得安全，聊起天来也更有意思。想搭车的话，有几个点很重要：上车前最好主动给司机看看你的身份证，建立信任；上车后要有礼貌，可以主动跟司机聊天，分享自己的食物，做到AA制，别让人家觉得你只想占便宜；不要一上车就睡觉或者脱鞋吃东西，注意一下分寸。记住搭车只是顺路，不能强求司机一定要把你送到目的地。
个人安全方面，手机要随时保持畅通，定期和家人朋友报平安，告诉他们你的行程。尽量不要炫耀贵重物品，比如相机、现金。在四川和西藏交界处，像理塘到巴塘这一带，治安可能稍弱一点，徒步或骑行的最好搭车通过，自驾的可以考虑加入车队。尊重当地的风俗习惯，寺庙里不能拍照的地方别拍，不要随意触碰经幡、玛尼堆。
浮生
走过这条线你会发现，最大的敌人不是别人，往往是自己的疏忽和准备不足。与其担忧，不如把出发前的功夫做足，把每一步走稳。上的风景和善意，远比想象的多。
盖尔奇
出发前一定要把行程规划好，每天大概走400公里就行，别安排太满。把雅江、巴塘、波密这些海拔低一点的地方作为休息点，对身体适应有好处。路上带点厚衣服、速干衣，再备个睡袋、保温壶和便携马桶，有时候应急挺管用。常用的感冒药、退烧药、肠胃药得带上，准备两天的量就行，别忘了氧气瓶。
如果是自己开车，出发前必须去把车况彻底检查一遍，刹车、轮胎、备胎这些重点看看。最好开底盘高、动力足的SUV或越野车，有些路段还是有碎石或泥泞的。路上记住“半箱油就找加油点”，特别是在巴塘到左贡这些比较偏的路段，提前加满油。开车别太拼，千万别疲劳驾驶，国道弯道多、坡大、路窄，困了就停到安全区域休息会儿。任何在车上休息睡觉的时候，车窗不要关完，要留点缝通风，避免缺氧。
关于高反，不用太紧张，但也不能大意。到达高海拔地区后，第一天最好别洗澡，多休息、多喝水。可以提前一周吃点红景天，车上备好氧气瓶、葡萄糖口服液和止痛药。如果反应严重，比如一直呕吐或者昏迷，得马上往低海拔地区撤。
吃住方面，现在沿线条件比以前好多了，一路都有地方吃饭和住宿，不挑剔基本都能解决。最好自己带点干粮、茶水和咖啡，以防万一。晚上尽量别单独外出，避免去人少的地方。住宿可以选择低海拔的城镇，这样能减少高反的风险。
路上搭车的话，川藏线上有个流传挺广的“潜规则”：女的容易搭，男的不搭，男女一起坚决不搭。很多司机更愿意搭女生，觉得安全，聊起天来也更有意思。想搭车的话，有几个点很重要：上车前最好主动给司机看看你的身份证，建立信任；上车后要有礼貌，可以主动跟司机聊天，分享自己的食物，做到AA制，别让人家觉得你只想占便宜；不要一上车就睡觉或者脱鞋吃东西，注意一下分寸。记住搭车只是顺路，不能强求司机一定要把你送到目的地。
个人安全方面，手机要随时保持畅通，定期和家人朋友报平安，告诉他们你的行程。尽量不要炫耀贵重物品，比如相机、现金。在四川和西藏交界处，像理塘到巴塘这一带，治安可能稍弱一点，徒步或骑行的最好搭车通过，自驾的可以考虑加入车队。尊重当地的风俗习惯，寺庙里不能拍照的地方别拍，不要随意触碰经幡、玛尼堆。
浮生
走过这条线你会发现，最大的敌人不是别人，往往是自己的疏忽和准备不足。与其担忧，不如把出发前的功夫做足，把每一步走稳。上的风景和善意，远比想象的多。