柳叶刀
“鬼压床”其实又叫睡眠瘫痪,指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动。“鬼压床”的现象相信我们很多人都体验过,因为恐怖所以叫“鬼”压身,在睡眠神经医学上这是属于一种睡眠瘫痪的症状。
这个谈不上好事还是坏事!
在《意识与认知》这本杂志中,有一篇报告指出了三
种常见的幻觉:
1.房间里来了入侵者
2.胸 部或背部有种被压迫的感觉
3.一种飞行或漂浮的感觉
睡眠瘫痪是一种睡眠障碍,而不是鬼怪在作祟。明白这一点会减轻你对睡眠瘫痪的恐惧。
建议在睡前可以听一些轻音乐,让自己可以放松身心,释放压力,就可以有效降低“鬼压床”的发生概率。
比别良
精灵小不点
小精灵
叮当猫
三人行
柳叶刀
“鬼压床”其实又叫睡眠瘫痪,指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动。“鬼压床”的现象相信我们很多人都体验过,因为恐怖所以叫“鬼”压身,在睡眠神经医学上这是属于一种睡眠瘫痪的症状。
这个谈不上好事还是坏事!
在《意识与认知》这本杂志中,有一篇报告指出了三
种常见的幻觉:
1.房间里来了入侵者
2.胸 部或背部有种被压迫的感觉
3.一种飞行或漂浮的感觉
睡眠瘫痪是一种睡眠障碍,而不是鬼怪在作祟。明白这一点会减轻你对睡眠瘫痪的恐惧。
建议在睡前可以听一些轻音乐,让自己可以放松身心,释放压力,就可以有效降低“鬼压床”的发生概率。
比别良
精灵小不点
小精灵
叮当猫
三人行