柳叶刀
1、大枣——和中益气,强健体魄;
2、花生——补脾润肺的功效。
3、黄芪——为补气诸药之最;
4、粳米——补充气血,可以煮粥。
5、牛肉——补充气血、脾胃、强筋骨。
6、葡萄——健脾胃、益肝肾,补气血的佳品;
7、燕窝——益气补虚、养阴补肺;
8、人参——最常用的补气中药;
9、鲈鱼——滋补脾胃、肝肾以及筋骨;
10、鸡肉——养血、增强补气作用;
棒棒仔
女人食疗—补气血养颜有“五宝” 1、红枣—补中益气,养血安神 2、桂圆—安心宁神、补血养气、益智补脑 3、百合—养阴清热,滋补精血 4、干姜—温中散寒、温肺化饮 5、山药—补气养血、 健脾开胃 准备:红枣、桂圆、百合、干姜、山药、枸杞等,每日三杯,好气色在等你
小精灵
叮当猫
柳叶刀
1、大枣——和中益气,强健体魄;
2、花生——补脾润肺的功效。
3、黄芪——为补气诸药之最;
4、粳米——补充气血,可以煮粥。
5、牛肉——补充气血、脾胃、强筋骨。
6、葡萄——健脾胃、益肝肾,补气血的佳品;
7、燕窝——益气补虚、养阴补肺;
8、人参——最常用的补气中药;
9、鲈鱼——滋补脾胃、肝肾以及筋骨;
10、鸡肉——养血、增强补气作用;
棒棒仔
女人食疗—补气血养颜有“五宝”
1、红枣—补中益气,养血安神
2、桂圆—安心宁神、补血养气、益智补脑
3、百合—养阴清热,滋补精血
4、干姜—温中散寒、温肺化饮
5、山药—补气养血、 健脾开胃
准备:红枣、桂圆、百合、干姜、山药、枸杞等,每日三杯,好气色在等你
小精灵
叮当猫
叮当猫