近视自愈的第一人 真性近视成功自愈案例
3、改变电脑的主题及软件背景
改变桌面壁纸，要选择冷色调的壁纸，越接近于黑色越好。如果你还在用windows默认的“蓝天白云绿cao地”的壁纸一定要换掉。
系统主题也要选择冷色调的主题，黑色的最好。
4、面对电脑的练习方式：
戴着已经降低度数的眼镜，对着电脑屏幕，找到模糊的临界点（即看清与模糊的边界），然后用压迫眼球的方法使视线清晰，持续30~60秒，放松半分钟，然后继 续。练（压）得疼了就休息一会，可以望远，或者在光线暗的地方休息一段时间。通过上述的练习，可以逐步看清，最后能将眼球压缩回正常的水平，降低眼镜的度数
场景二：远眺
养成远眺的习惯，尽量选择阴天或者太阳被云挡住的时候远眺，因为 长 期看过强的光线会刺激眼睛造成伤害。远眺的时候练习技巧效果是最佳的，因为望远就是对眼睛最好的放松。
关于习惯，不良的用眼习惯是造成近视的最根本的原因：
1、调暗显示器亮度：我一般跳到比显示器最低亮度高一格。尽量避免使用CRT显示器。
2、改变用眼习惯，比如不要直视太阳。尽量避免用错误的姿势看书、玩掌机。尽量调低电视的亮度。
3、注意 安 全，外出或上下班就不要戴着低度数的眼镜到处跑了。
4、去医院检查自己的视力状况，如果眼底有病变。
5、做好 长 期 战 斗的准备，过程很漫 长 ，眼睛会更容易疲劳，如承受不了，不要强求。
我的奋斗
通过个人对各种治疗近视相关理解以及自己的实践 中 体会的方法，从去年3月到现在总g换了6副眼镜，随着视力的逐渐好转，所戴眼镜的度数一直是递减的，上次发帖时还戴着150度的眼镜，现在已经不戴一个月了。每当换上一幅低度数模糊眼镜的时候，总要有一段适应期，大概一个星期吧，眼前都是一片模糊，但又有少许清晰。
视力问题不可忽视，用眼过度会导致疲劳。在学生压力越来越大学生近视越来越严重的社会现象 中 ，家 长 们更应该注意孩子的身体。 （视状元视力恢复）
知识提示：近视
近视（Myopia）是一个视力概念，指目光所及的范围，看的清楚近的事物，看不清远的事物。包括屈光 性 近视和轴 性 近视两种，一般所称的近视眼属于屈光 性 近视，因此近视与近视眼是两个不同的概念。近视为远视力低常，近视力正常的一种近视现象；近视眼是屈光概念，指一类近视 性 屈光不正。以眼的屈光学诊断为准，近视眼必定近视，但近视并非一定是近视眼。近视现在在全世界都相当流行。近年来青少年近视患者数量的上升势头十分明显。 中 G有超过4亿近视患者。